2022
10-23
10-23
增加免疫抵抗力吃什么最好 NEW
免疫力也就是我们俗称的身体抵抗力,它可以帮助我们防御疾病的入侵。一旦没有了免疫力,我们体内各个机能都会无法正常运行,从而致使身体出现故障。因此,对我们来讲免疫力非常重要。那么增加免疫抵抗力吃什么最好呢?1、含优质蛋白的食物含有优质蛋白的食物一般有瘦猪肉、瘦牛肉、鸡肉、虾肉、鸡蛋、牛奶、黄豆等。优质蛋白能提高人体细胞的活性,在一定程度上可以提升人的抗病能力,例如某些奶制品中的乳铁蛋白与铁元素结合后能够帮助我们抑制大肠杆菌的生长和繁殖。2、富含维生素的食物新鲜的蔬菜水果,如芹菜、...
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